Sebanstian Kneip

Ernährung

Jedes Nahrungsmittel ist körperfremd und muss in verschiedenen Schritten für den Organismus verfügbar gemacht werden. Es hängt von der Leistungsfähigkeit der Verdauungsorgane ab, ob ein aufgenommenes Nahrungsmittel für den Organismus förderlich ist oder eine Belastung darstellt. Eine allgemeingültige Bewertung, ob ein Nahrungsmittel «gesund» oder «ungesund» ist, ist nicht möglich, ohne die assimilatorischen (Umwandlung) Fähigkeiten des jeweiligen Menschen zu kennen. In Bezug auf die Leistungsfähigkeit der Organe liefert die Diagnostik wertvolle Hinweise. Gerne berate ich Sie, wie Sie die Ernährung als Kraftquelle für Ihr Temperament und Ihre Konstitution nutzen können.

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Mit der eigenen Ernährung hat der Mensch die Möglichkeit sich positiv und negativ zu beeinflussen. Denn was wir aufnehmen in unseren Körper, muss eine grosse Auswirkung auf unseren Energiehaushalt sowie unser körperliches und geistiges Sein haben. Dabei wird die eigene Ernährung betrachtet und mit gezielten Punkten und Hilfestellungen auch umgestellt.

 

Gesunde, dem Organismus angepasste Ernährung steht im Zusammenhang mit bewusstem Leben!

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Quelle: Diätetik-Lehrgang

 

Schlafen/Bewegen

Wichtigstes Kriterium für die Beurteilung von Schlafdauer und -qualität ist der Zustand und das Befinden, mit dem Sie morgens aufstehen. Die beispielsweise im Sinne der TEN von Trockenheit überwiegenden und nervlich sensible Konstitutionen benötigen deutlich mehr Schlaf zur Regeneration.

Bewegung fördert die Wärme und den Fluss der Säfte und reinigt das Interstitium. Der Impuls zu körperlicher Bewegung ist individuell sehr unterschiedlich ausgeprägt. Ich berate Sie, wie Sie Ihrem Temperament und Ihrer Konstitution entsprechend Bewegung/Ruhe in Ihrem Alltag fördern, um Ihren individuellen Rhythmus und Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken.

 

Ressourcennutzung

Wobei geht Ihnen das Herz auf? Gemeinsam suchen wir nach Ihren individuellen Ressourcen. Sind diese erstmals erkannt, können sie gestärkt und genutzt werden um Ihre Resilienz (psychische Widerstandskraft) zu fördern.